銀座の歯医者・歯科 マキデンタルオフィス銀座

皆様こんにちは！

東京都中央区銀座にある、「マキデンタルオフィス銀座」です。

「歯が痛いのに、歯医者が怖くてどうしても行けない」

その強い恐怖心は、決して「わがまま」や「大人げない」気持ちから来るものではありません。
特別な配慮が必要な、正当な理由のある感情なのです。

この記事では、歯医者への恐怖の原因や、それを乗り越えるための具体的な方法をご紹介します。
読み終える頃には、あなたに合った歯科医院を見つけ、痛みや不安から解放された未来への第一歩を踏み出せるはずです。

「歯医者が怖い」はわがままじゃない！歯科恐怖症の正体と7つの原因

あなたが感じている歯医者への極度の恐怖は、「歯科恐怖症《しかきょうふしょう》」という医学的な名称を持つ状態かもしれません。
これは単なる緊張とは異なり、成人の約10%から20%が抱えているともいわれる、決して珍しくない悩みです 。
まずは、ご自身の恐怖がどこから来るのかを知ることで、解決への道筋が見えてきます。

用語	読み	意味
歯科恐怖症	しかきょうふしょう	歯科治療に対して、日常生活に支障をきたすほどの強い恐怖や不安を感じる状態。デンタルフォビアとも呼ばれる。

それでは、なぜ私たちはこれほどまでに歯医者を怖く感じてしまうのでしょうか。

原因1：過去のトラウマと「痛み」への強烈な恐怖

歯科恐怖症の最も一般的な原因は、過去の治療で経験した強烈な「痛み」の記憶です。

• 幼い頃、無理やり押さえつけられて治療された
• 麻酔が効かないまま歯を削られ、激痛に耐えた
• 注射がとても痛かった

このような経験は心に深い傷を残し、「歯医者＝痛い場所」というトラウマを形成します。
そして、治療が近づくにつれて「またあの痛みを味わうのではないか」という予期不安が、恐怖をさらに大きくしてしまうのです 。

原因2：治療中の無力感と五感を刺激する環境（音・匂い）

痛み以外にも、歯科医院には恐怖心を煽る要素が数多く存在します。

• 制御不能感：口を開けたまま、何をされるかわからない状態で身を任せるしかない無力感。
• 不快な音：「キーン」という歯を削るドリルの音は、多くの人にとって恐怖の象徴です。
• 独特の匂い：消毒薬のツンとした匂いが、過去の嫌な記憶を呼び起こすトリガーになることもあります。

これらの五感への刺激が、治療中の不安やストレスを増幅させてしまうのです。

「何年も放置した…」でも怒らない、優しい歯医者の見つけ方

「虫歯だらけで恥ずかしい」「こんな状態を見せたら、先生に怒られるかもしれない」
長年歯医者に行けなかった方ほど、このような羞恥心や罪悪感を強く抱えています。

しかし、あなたを責めずに「大変でしたね」と受け入れてくれる歯科医院は必ず存在します。
ここでは、安心して通える歯医者を見つけるための具体的な方法と、避けるべき歯医者の特徴を解説します。

確認すべき3つのポイント：HP・カウンセリング・治療法

信頼できるパートナーとなる歯科医院を見つけるために、以下の3つのポイントを必ずチェックしましょう。

1. ホームページを確認する
   • 「歯科恐怖症」「無痛治療」「静脈内鎮静法」といったキーワードが記載されているか。
   • クリニックの理念や、患者への想いが伝わる内容になっているか。
2. カウンセリングを重視しているか
   • 治療の前に、悩みや不安をじっくり聞くためのカウンセリング時間を設けているか。
   • 電話で問い合わせた際のスタッフの対応が丁寧で親切か。
3. 痛みをなくす選択肢が豊富か
   • 表面麻酔（塗るタイプの麻酔）や極細の注射針、電動麻酔器などを使用しているか。
   • 笑気麻酔や静脈内鎮静法など、恐怖心を和らげるための治療法を複数提案してくれるか。

恐怖心を根本から取り除く！最新の「無痛治療」という選択肢

「どうせ歯医者は痛いもの」という考えは、もはや過去のものです。
現在の歯科医療は大きく進歩しており、あなたの恐怖心の根源である「痛み」を限りなくゼロに近づけることが可能になりました。

• 表面麻酔
• 極細の注射針
• 電動麻酔注射器
• レーザー治療

これらの技術は、治療中の不快な感覚を大幅に軽減します。
そして、特に恐怖心が強い方には、「鎮静法」という、さらに強力な選択肢が存在するのです。

うたた寝感覚で終わる「静脈内鎮静法」の絶大な効果

重度の歯科恐怖症の方にとって、まさに救世主ともいえるのが「静脈内鎮静法《じょうみゃくないちんせいほう》」です。
これは、点滴から鎮静剤を投与することで、心身ともに深いリラックス状態に導く方法です [11]。

• 効果：まるでうたた寝しているような、ぼんやりと心地よい感覚になります。
• 健忘効果：治療中の音や振動といった不快な記憶がほとんど残りません。
• 安全性：治療中は生体モニターで全身の状態を常に管理するため、非常に安全です。

銀座にあるマキデンタルオフィス銀座では、この無痛リラクゼーション治療を年間150件以上実施しており、VASスケール（痛みの評価指標）で98%という高い成功率を誇ります。
実際に治療を受けた患者様からは、「恐怖心がなくなり、定期的なメンテナンスに通えるようになった」という喜びの声が多数寄せられています。

予約から治療当日まで｜自分でできる恐怖緩和テクニック5選

歯科医院を選ぶと同時に、自分自身で恐怖をコントロールする術を知っておくことも大切です。
ここでは、予約から治療当日までに実践できる、心を落ち着かせるためのテクニックを5つご紹介します。

1. 呼吸法でリラックスする
   深い呼吸は副交感神経を優位にし、心と体を落ち着かせます。
   特に「4-7-8呼吸法（4秒吸って、7秒止め、8秒かけて吐く）」がおすすめです [9]。
2. リラックスできる音楽を聴く
   治療中にイヤホンで好きな音楽を聴くことも非常に効果的です。
   心地よい音楽に集中することで、ドリルの音などへの注意がそれ、不安が和らぎます [8]。
3. 漸進的筋弛緩法を試す
   体の各パーツの筋肉に力を入れて、その後一気に緩めることを繰り返す方法です。
   体の緊張を意識的にほぐすことで、心のリラックスにも繋がります。
4. ポジティブな言葉をかける
   「大丈夫、怖くない」「これを乗り越えれば楽になる」など、自分自身にポジティブな言葉をかけ続ける自己暗示も有効です。
   鏡を見ながら行うと、より効果が高まります [2]。
5. 「怖い」と正直に伝える
   最も重要なテクニックかもしれません。
   カウンセリングや治療前に、「とても怖いです」と歯科医師やスタッフに正直に伝えましょう。
   その一言が、あなたへの特別な配慮を引き出すきっかけになります [14]。

歯医者が怖い人の“あるある”お悩みQ&A｜その罪悪感、もう手放しませんか？

ここでは、歯科恐怖症の方が抱えがちな、特有の悩みについてお答えします。
一人で抱え込まず、その罪悪感や不安を少しでも手放しましょう。

Q1.予約しても、怖くてキャンセルしてしまいそうで罪悪感があります

その気持ち、とてもよくわかります。歯科医院側も歯科恐怖症の方の事情は理解しています。まずは「相談だけでも可能ですか？」と電話で伝えてみましょう。治療の予約ではなく、話を聞いてもらうだけの予約なら、少しハードルが下がりませんか？

Q2.治療費がいくらかかるか不安です。高額になりますか？

治療費は口内の状態によって大きく変わります。しかし、信頼できる歯科医院なら、治療前に必ず見積もりを提示し、保険適用と自費治療の違いなどを丁寧に説明してくれます。支払方法の相談に乗ってくれる場合もあるので、遠慮なく質問しましょう。

Q3.「こんなになるまで放っておいて」と先生やスタッフに呆れられませんか？

歯科恐怖症に理解のある歯科医師は、決してあなたを責めません。むしろ「よく勇気を出して来てくださいましたね」と、あなたの来院を歓迎してくれるはずです。あなたが長年苦しんできたことを理解し、寄り添ってくれる歯科医院を選びましょう。

銀座で歯科恐怖症に悩むなら｜無痛治療の専門家「マキデンタルオフィス銀座」へ

もしあなたが銀座周辺で、心から安心して治療を任せられる歯科医院を探しているなら、「マキデンタルオフィス銀座」が最適な選択肢かもしれません。
当院は、あなたの「怖い」「痛い」「恥ずかしい」という気持ちに、専門的な知識と技術で応える準備ができています。

• 歯科恐怖症に特化した専門性：院長の今村真樹医師は、静脈内鎮静法のエキスパートであり、歯科恐怖症の患者様に特化した治療を提供しています。
• 圧倒的な治療実績：無痛リラクゼーション治療は年間150件以上、審美セラミック治療は年間250件以上の豊富な実績を誇ります。
• 高い患者満足度：治療後のアンケートでは、95%以上の患者様から「満足」との回答をいただいており、特に無痛治療への満足度は96%に達します。
• 短期集中治療にも対応：無痛リラクゼーション治療と組み合わせることで、複数箇所の治療を一度にまとめて行い、通院回数を減らすことも可能です。

長年の悩みに、もう一人で苦しむ必要はありません。
まずはあなたの不安な気持ちを、私たちに聞かせていただけませんか。
お電話一本が、あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。